Natation hébertiste

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Date / Heure
Date(s) - 05/11/2017
15 h 00 min - 16 h 30 min

Emplacement
Piscine du Sart-Tilman

Type d'événement

Niveaux prévus
Bleu, Rouge, Vert


Nos séances de natation hébertiste recouvrent les familles d’exercices pratiquées sur terre, mais adaptées au milieu aquatique. C’est ainsi que la quadrupédie devient : l’apnée peu profonde, le grimper : l’apnée profonde, la course : la nage… 

Dans le contexte de la Méthode Naturelle, utilitaire donc, savoir nager signifie : 

– flotter sans mouvements ou avec mouvements réduits ;

– pouvoir franchir une distance en rapport avec les possibilités organiques individuelles ;

– savoir évoluer de diverses façons, en surface et en plongée ; 

– sauter à l’eau par la tête et par les pieds ;

– savoir assurer sa propre sécurité ; 

– pouvoir porter aide ou secours à une personne fatiguée ou en danger ;

– pouvoir effectuer les actions précédentes en étant habillé-e ;

– enfin être préparé-e à faire façe aux incidents et dangers des eaux en pleine nature. 

N’oubliez pas de prendre avec vous : 

  • maillot et bonnet de bain qui tiennent bien
  • lunettes de piscine pour ceux/celles qui le désirent
  • essuie et nécessaire de toilette

Attention ! 

  1. Les séances de natation, bien qu’assurées par les moniteur-trice-s de Sport’nat Esneux, sont organisées par Sport’nat RCAE. Vous devez donc, pour y participer, présenter votre carte RCAE. L’inscription au RCAE pour les membres d’Esneux se fait comme suit : vous payez votre cotisation annuelle normalement (70€/an). Vous vous inscrivez au RCAE. Une fois votre carte reçue, vous la présentez au trésorier d’Esneux. Celui-ci s’occupera alors de vous rembourser les 40€ de votre cotisation RCAE. Vous n’aurez ainsi pas à payer deux inscriptions. 
  2. Pour participer à ces séances de perfectionnement collectives, il faut également :
    – savoir flotter une minute
    – être capable de nager 200 m
    – savoir plonger sans faire de plat