• En pleine nature
  • Par tous les temps
  • Un groupe qui s'entraide
  • Liberté d'action

Nos entraînements se déroulent dans le Parc du Mary et les Bois d'Esneux. Nous alternons les points de départ une semaine sur deux pour mieux profiter de la variété d'espaces que nous offre cette grande forêt. 

Les activités extraordinaires que nous organisons se font la plupart du temps en extérieur également (ski de fond, escalade sur rochers, balades...). S'il arrive que nous grimpions en salle, c'est par prudence didactique.

Qu'il neige, pleuve ou vente, nous prenons chaque samedi matin un grand bain d'air frais. Seule notre tenue et l'intensité des leçons varient en fonction de la météo.

Les groupes sont presque toujours hétérogènes en termes de condition physique, d'habitudes, de niveau. Que tout le monde s'entraîne ensemble ou qu'on fasse plusieurs groupes, l'entraide est la première règle à respecter. 

Les moniteurs et monitrices ont organisé la séance et sont là pour vous proposer des exercices, en vous indiquant comment les réaliser au mieux et veiller à la progression de chaque participant et participante.

Mais personne n'est contraint·e de se plier à quoi que ce soit : à vous de voir si vous faites ou pas ce qui vous est demandé. Si le dosage ou les exercices proposés ne vous conviennent pas, nous chercherons à mieux cibler vos objectifs. Les possibilités pour ce faire sont presque infinies et nous sommes très adaptables. 

Retrouvez-nous tous les samedis dans les bois :