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Ozo05:18 3 – Sport'nat Esneux

Ozo05:18 3

Published 5 mars 2019 at 715 × 960 in En images

Développez durablement votre forme

La "Méthode Naturelle" est une méthode de mise en condition physique naturelle se pratiquant en plein air et pouvant être pratiquée par tous (à partir de 5 ans). Elle est "utilitaire", ce qui veut dire qu'elle vise à développer et entretenir la musculature afin de la rendre aguerrie, et efficace dans les mouvements quotidiens. Elle est toujours adaptée au rythme et capacités de chacun, selon ses possibilités. Cette méthode d'éducation physique a été créée par Georges Hébert dans les années 1910. Elle est le volet principal de sa philosophie de vie holiste, nommée après lui l'hébertisme, qui prévoit également un apprentissage des métiers manuels courants, une culture mentale, morale, intellectuelle et esthétique, ainsi qu'une "initiative naturiste" (naturopathie, nutrition, hygiène...).

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Reprise ce samedi 13 février : les courageux et courageuses, par petits groupes de 4 dont un.e moniteur.rice, ont affronté les bois verglacés et le beau froid sec. Cette reprise de l’entraînement en plein air pour les adultes fait beaucoup de bien à tout le monde, et est due à […]

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