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Nos séances de natation hébertiste recouvrent les familles d’exercices pratiquées sur terre, mais adaptées au milieu aquatique. C’est ainsi que la quadrupédie devient : l’apnée peu profonde, le grimper : l’apnée profonde, la course : la nage…
N’oubliez pas de prendre avec vous :
- maillot et bonnet de bain qui tiennent bien
- lunettes de piscine pour ceux/celles qui le désirent
- essuie et nécessaire de toilette
Attention !
- Les séances de natation, bien qu’assurées par les moniteur-trice-s de Sport’nat Esneux, sont organisées par Sport’nat RCAE. Vous devez donc, pour y participer, présenter votre carte RCAE. L’inscription au RCAE pour les membres d’Esneux se fait comme suit : vous payez votre cotisation annuelle normalement (70€/an). Vous vous inscrivez au RCAE. Une fois votre carte reçue, vous la présentez au trésorier d’Esneux. Celui-ci s’occupera alors de vous rembourser les 40€ de votre cotisation RCAE. Vous n’aurez ainsi pas à payer deux inscriptions.
- Pour participer à ces séances de perfectionnement collectives, il faut également :
– savoir flotter une minute
– être capable de nager 200 m
– savoir plonger sans faire de plat