Le confinement nous empêche de nous voir chaque semaine mais Sportnat ne s’arrête pas pour si peu…
Ce samedi 2 mai, Sportnat a d’ailleurs organisé son Assemblée Plénière (virtuelle).
Depuis le début du confinement, les Moniteurs ont réalisé et posté sur le site de Sportnat des capsules vidéo qui vous donnent des idées afin de continuer à bouger, même dans des endroits confinés.
Dans la newsletter d’un magasin parisien de chaussures minimalistes nous avons constaté avec plaisir qu’il met à l’honneur notre sport favori.
Bonne lecture !
“Un peu avant le confinement, j’ai eu le plaisir de rencontrer Jacques Hébert, le petit fils de Georges Hébert, qui a développé au début du siècle dernier l’Education Physique par la Méthode Naturelle.
Le principe de la Méthode Naturelle est, je cite: “Utiliser les gestes qui sont ceux de notre espèce pour acquérir le développement physique intégral par un retour raisonné aux conditions naturelles de vie”.
Pour vous faire simple, la méthode comporte les formes d’activité physiques humaines principales, classées dans 10 familles d’exercices fondamentales qui sont :
- Les déplacements principaux : la marche, la course, le saut
- Les déplacements secondaires : la quadrupédie, le grimper, l’équilibre et la natation
- Les exercices techniques : le lever/ porter, le lancer et la défense
Jacques et son frère Pierre ont décidé de reprendre le flambeau laissé par leur grand-père et ont créé le site www.hebertisme.com que je vous invite à visiter.
La Méthode Naturelle ne requiert aucun matériel et la progression ne dépend d’aucune passation de grade ou examen. C’est vous qui décidez jusqu’où vous voulez que cela vous emmène.“